一项新研究分析了美国 20 多年来近 40 万名参与者的数据，结果表明，长期每天服用复合维生素不太可能延长健康成年人的寿命。
据悉，美国约有 33% 的成年人每天服用复合维生素，因为他们认为复合维生素有助于预防疾病，并有助于延长寿命和提高健康水平。据《今日医学新闻》报道，他们服用这些复合维生素是为了保持整体健康。
尽管复合维生素被广泛使用，之前的研究并没有发现足够的证据来确定它是否有利于长寿。
然而，美国国立卫生研究院的新研究旨在评估服用复合维生素与慢性病（特别是心血管疾病和癌症）相关死亡之间的关联。
此外，它还试图探索可能影响理解这种关联的潜在因素和偏见。
在研究中，复合维生素的使用并没有因种族、民族或癌症家族史的不同而存在显著差异。
研究人员并未发现定期服用复合维生素可以延长健康成年人寿命的证据。
事实上，汇总分析显示，每天服用复合维生素补充剂的人与不使用复合维生素补充剂的人相比，死亡风险高出 4%。
医学专家建议，不要依赖补充剂来保持健康和促进长寿，而应食用各种营养丰富的食物。这些食物包括浆果、豆类、胡萝卜、深色绿叶蔬菜等。
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